O percurso
Etapa 9 – Passeio das Virtudes
Descrição dO percurso
Descendo pela Rua Azevedo de Albuquerque vemos à esquerda o Palácio da Justiça. Mais à frente, à direita, encontramos a Cooperativa Árvore que é uma Instituição cultural, outrora, Quinta das Virtudes, edifício nobre de 1767
Chegando ao Passeio das Virtudes podemos ver à direita a Escola Profissional e Artística Árvore e à esquerda as esculturas dos Quatro Cavaleiros do Apocalipse e da Serpente.
A Escola Profissional e Artística Árvore, é um edifício designado Palacete dos Pereira Jordão, data do século XVII e alberga a Escola com cursos artísticos.
As esculturas são da autoria de Gustavo Bastos. Foram projetadas na época da Guerra Colonial, com a intenção de questionar a imagem de estabilidade e ordem que a Ditadura do Estado português pretendia transmitir.
Do miradouro do Passeio das Virtudes conseguimos observar o Parque das Virtudes. Este parque era parte integrante dos jardins da Quinta das Virtudes (atual Cooperativa Árvore). José Marques Loureiro, que viveu de 1830 a 1898, era um jardineiro paisagista e criou aqui a Companhia Hortícola Portuense e novas espécies de camélias. É um jardim em socalcos, com a Ginkgo biloba mais alta do país e mais de 200 anos de existência. Observamos também deste miradouro a nossa escola, terminado aqui o percurso.
Passeio das Virtudes
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Audio etapa 9
curiosidades
Cálculo do gasto calórico do percurso
O gasto calórico é a quantidade total de energia que o corpo gasta por dia, incluindo a energia que o corpo precisa para manter as funções básicas, como respiração ou os batimentos do coração, e a energia que se gasta em atividades feitas ao longo do dia, como limpar a casa, trabalhar ou praticar atividades físicas, por exemplo.
Abaixo encontram-se os valores relativos a uma caminhada, retirados de uma tabela padronizada dos “MET” (Metabolismo – Equivalente Metabólico de Tarefa), ou seja, as medidas que estimam o gasto energético de algumas atividades físicas para o praticante.
Tendo em conta que o percurso consistiu numa caminhada lenta e consultando a tabela, o gasto calórico
foi em média de 240 kcal por hora.
Atendendo que a distância total percorrida foi de 3,24 Km em 3h e 16 min e utilizando a fórmula abaixo,
apresentam-se os cálculos seguintes:
G.C – gasto calórico
T(h) – tempo em horas
G.C = 3,27 x 240 = 784,5 ≈ 785
Desse modo, conclui-se que o gasto calórico médio do percurso total foi de 785 kcal.
Uma vez que o peso corporal também é um fator que influencia o dispêndio energético (gasto calórico) e se o quisermos calcular com alguma precisão, podemos utilizar a seguinte fórmula.
DE = METs (da atividade) x Peso Corporal (Kg) x Duração (min/60)
Desse modo, para se ter a noção da variação destes valores, calculou-se o dispêndio energético (DE) para três alunos da turma como se pode verificar na tabela abaixo.
Analisando a tabela, conclui-se que quanto maior o peso corporal, maior é o dispêndio energético.
